我就知道没人，

楼主你好，求一辆骑行500公里以上的公路自行车

太没必要了，要是说传动磨损了要换还可以理解。升级套件是效率最低的行为。
另外，楼主又不说朝什么方向升级，我也给不出什么好答案。

想花多少钱升级...另外升级后想有什么感觉..楼上说的是对的.
没钱只换对轮组就行了.400块钱.

不知道之前什么配置，变速器磨损了就换，看预算，m4000套件之类的足够了，五六百块钱一套。再不行就换610套件，中套八九百吧。只换后轮可以买个禧玛诺的后轴，配太阳圈自编。喜欢轴承的就买个久裕的吧。

后轮偏摆严重建议只换个后轮组，套件不换的话，那只买条新链条就行了。