因为引起肥胖的核心因素是糖分和碳水化合物的摄入引起的激素变化，而并不是肉类和脂肪。 所以我们第一阶段就是要控制人体的糖分和碳水化合物的摄入，把糖分供能转化为脂肪供能，把主食改为肉类，更好地去消耗人体的脂肪。