求助【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,541贴子：1,509,108

做俯卧撑，肩部关节一直响。是什么原因，有事吗，该怎么办，

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-06-02 13:44回复

热身，用推墙，推一组50个，肩部多活动活动

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-06-02 13:49

收起回复

我觉得，如果是练健身的话，光靠看几本健身的书是不够的，需要从多个知识领域涉猎自己所需的知识才能更好的发展身体。顶“囚徒健身QQ群 494524621 欢迎囚徒爱好者进群交流”

来自Android客户端4楼2016-06-02 15:29

我也是，筋出槽。多按摩，分筋错骨。

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2016-06-02 15:38

我也是，左边肩膀不响，右边特别响

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2016-06-02 21:52

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴