求助膝关节曾经滑雪受伤现在很想跑步怎么办？_跑步吧_百度贴吧

01月14日漏签0天

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求助膝关节曾经滑雪受伤现在很想跑步怎么办？

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曾经的身体素质一直非常好。但是前年滑雪膝关节扭伤长了骨刺之后就不能跑步了。一跑就疼。但是日益下降的身体素质还有那渴求跑步的感觉都促使我要回到田径的赛场。有没有相似经历的朋友？求留下宝贵的意见！

送TA礼物

1楼2016-06-02 14:55回复

2楼2016-06-02 20:56

一跑就痛没办法了``多散步看看有没好转``慢步变快步在变慢跑```可以买点护膝``压一压看看会不会舒服点

IP属地:广东

3楼2016-06-02 20:59

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