从56基本到了63，到了瓶颈期，不动了。我骨骼细，看起来已经可以了，身边人也说合适了，所以打算接受，就怕反弹 ，稍微吃饭不及时有点饥饿感就担心得不行，唉，，，

前所未有的成就感，自豪感，幸福感扑面而来，说说显著变化吧
1，没人说我瘦了，取而代之的是说我长肉了，好看了。
2，裤子腰从2尺2不到长到2尺4，家里6条裤子，只有两条能穿了，买裤子一买一个准。再也不会几条街买不到合身的裤子了，
3，精神更好了，
4，上衣大了一个号，上班穿衬衣那叫一个贴身
5，人更加自信了
6，越来越健康了
，，，，
，，，，，

一看就知道很假，一天就增加一斤，而且基本上每天都大幅增加，你当是程序设计好的啊，本人大学本科毕业，理工男，绝不相信你这数据，哗众取宠，聪明人不屑一顾

还有人怀疑我，我也是醉了

自顶，求教

自挽

楼主跟我很像 一样身高 刚开始增肥是54.7kg 一个月了 现在也是63kg 哈哈 加油 我要涨到75kg

之后只要有正常的饮食作息就能保持了~

问题就在这，怎么保持住成果，我以前也爆吃增过，后面正常饮食后基本就反弹了，期待你的好消息。

我和楼主一样1.78净体重53，，前些天吃太多涨了两公斤，把胃吃坏了，又瘦下去了