新人请教大神拉伸方法【跑步吧】

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楼主是一个新人小白菜鸟级别的人物，由于不知道跑前要拉伸而跑步中途拉伤了腿，所以在这里请教各位大神帮楼主提供一套完整的跑步前后的拉伸方法，楼主在这里谢谢大家

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-03 21:17回复

怎么没人呐？

来自Android客户端2楼2016-06-03 21:21

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2016-06-03 21:23

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词若不成书，誓不出 ; 事若不有为，誓不归，天下负我，我绝不负我。皓月之光，可照亮夜空，滴水可穿

4楼2016-06-03 21:23

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