原来东莞咏春拳着重“力从地起，腰马合一”，马步的好坏决议了习拳者发力的强弱。常人若无咏春扎马的练习，即便是身强力壮之人，在平时运动状态中，也实难宣布咏春拳请求的整劲，大多情况下，大家运用的都是散劲。所谓扎马即是坚持坐马的姿态来行功炼劲。大多数的功夫扎马都是臀部下坐，大腿与地上简直呈平行状态，双膝向内钳紧如坐真马通常，姿态校低。尤其北派拳法中的扎马动作，往往采取老成持重的矮架四平马进行练习。扎马或坐马如果持久不动时又名为“站桩”，站桩更是内家拳内劲修炼的主要法门。
公众号：东莞六和咏春拳馆
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