求技巧，自己一个人怎么劈叉？练了2个月的趴青蛙一点效果都没有啊【舞蹈基本功吧】

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求技巧，自己一个人怎么劈叉？练了2个月的趴青蛙一点效果都没有啊

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来自Android客户端1楼2016-06-05 18:53回复

还是要别人帮一下

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2016-06-21 13:00

加我957229921

来自Android客户端3楼2016-06-21 23:13

收起回复

加我Q3255943470

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2016-07-28 07:30

我也是啊

来自Android客户端5楼2016-07-28 12:43

把一只脚放在瑜伽砖上，劈到最大限度撑住，往下塞

来自Android客户端8楼2016-08-07 22:52

可以踩垮，趴青蛙垮，打垮。打垮的时候可以让别人从你的双腿之间，也就是脚踝那个部位，往下打。记住，膝盖不能弯，一定不能弯！！！不然不仅没有用，还会很疼的！

来自手机贴吧9楼2016-08-08 01:38

你用力啊

来自Android客户端10楼2016-08-30 10:06

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