以前没锻炼的时候，小腹从来没出现过胀痛的情况。现在我锻炼一个月了，而且每天的强度都挺大的，在健身房一呆就是3个小时，近几天突然小腹胀痛，搞得我连续几天都不敢再锻炼腹部了，在此之前我连续八天锻炼腹部，而且每天都练得很到位，所以想问一下，会不会是因为腹部训练强度太大导致小腹胀痛的？有跟我一样的吗？求解答【图片】