一。 脚是“第二心脏””； “从中医的角度讲，人体12条经脉中有6条通过足部，脚上的穴位占全身穴位的三分之一之多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。””[url]http://北京中医药大学[/url]养生室教授张湖德称，俗话说“树老根现枯，人老脚先衰“”，脚为人体的精气之源，只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此，说它是人体的“第二心脏”一点不为过。
按摩，泡脚，走路健身是足部养生的三大法宝。所谓“春天足浴可升阳固脱，夏天足浴能”祛暑湿，秋天足浴可肺润肠濡，冬天足浴使丹田温煦，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。泡脚时水温以四十摄氏度为宜，每次泡20------30分钟。
二。脖子是“第二大脑”：脖子是人体躯干最细的地方，连接着我们的头部和身体。它的结构包括颈椎，[url]http://淋巴结[/url]，食管，气管，动脉和分部密集的神经。
颈动脉为[url]http://脑组织[/url]提供百分之八十以上的供血，一旦它於赌，脑部组织得不到充分灌溉就会遭殃，脖子还是大脑中枢神经的延伸，大脑对身体下发的“指令”很多都要通过脖子。
因此，脖子可称得上是人体的“第二大脑”。脖子不好会导致全身多处疼痛。国外统计曾发现，疼痛门诊中约有百分之二十的人属于“[url]http://颈源性头痛[/url]”。所以，护好脖子至关重要，而颈椎是重中之重。
三。耳朵看出肾好坏；“在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足，[url]http://耳垂[/url]小的人[url]http://肾精不足[/url]；耳垂饱满，坚厚，明润的人则肾精充沛。”
专家说，如果出现[url]http://听力下降[/url]等问题，也可能提示你的肾有毛病。
此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白，怕冷，[url]http://手脚冰冷[/url]的人，多为[url]http://肾阳不足[/url]；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是[url]http://耳垂[/url]，血管过于充盈，扩张，能看到圆圈状等改变的人，则[url]http://心肺功能[/url]可能存在异常，如冠心病人等。
当然疾病的最终确诊，还需要考虑其他因素综合判断。
（【[url]http://生命时报[/url]】）
按摩，泡脚，走路健身是足部养生的三大法宝。所谓“春天足浴可升阳固脱，夏天足浴能”祛暑湿，秋天足浴可肺润肠濡，冬天足浴使丹田温煦，泡脚则是一年四季都要坚持做的事情，这样能促进血液循环，甚至可能起到改善心脏供血的作用。泡脚时水温以四十摄氏度为宜，每次泡20------30分钟。
二。脖子是“第二大脑”：脖子是人体躯干最细的地方，连接着我们的头部和身体。它的结构包括颈椎，[url]http://淋巴结[/url]，食管，气管，动脉和分部密集的神经。
颈动脉为[url]http://脑组织[/url]提供百分之八十以上的供血，一旦它於赌，脑部组织得不到充分灌溉就会遭殃，脖子还是大脑中枢神经的延伸，大脑对身体下发的“指令”很多都要通过脖子。
因此，脖子可称得上是人体的“第二大脑”。脖子不好会导致全身多处疼痛。国外统计曾发现，疼痛门诊中约有百分之二十的人属于“[url]http://颈源性头痛[/url]”。所以，护好脖子至关重要，而颈椎是重中之重。
三。耳朵看出肾好坏；“在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足，[url]http://耳垂[/url]小的人[url]http://肾精不足[/url]；耳垂饱满，坚厚，明润的人则肾精充沛。”
专家说，如果出现[url]http://听力下降[/url]等问题，也可能提示你的肾有毛病。
此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白，怕冷，[url]http://手脚冰冷[/url]的人，多为[url]http://肾阳不足[/url]；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是[url]http://耳垂[/url]，血管过于充盈，扩张，能看到圆圈状等改变的人，则[url]http://心肺功能[/url]可能存在异常，如冠心病人等。
当然疾病的最终确诊，还需要考虑其他因素综合判断。
（【[url]http://生命时报[/url]】）
