本吧第一届端午节力量视频秀正式开始，欢迎大家踊跃参加_力量举吧

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本吧第一届端午节力量视频秀正式开始，欢迎大家踊跃参加

地不分南北，人不分老幼，只要是力量举爱好者，我们都欢迎来参加本吧成立以来第一次力量举视频秀，在这里秀出你的自信，你最强的状态。不要害羞，不要害怕，目的只有一个，那就是这个端午节我们不能闲着！！有柴有火咱就得把自家的火炉烧的旺旺的！！休说我吧里无人！看我出招。
观音菩萨镇楼，一切瘴气滚粗！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-08 22:36回复

深蹲训练200公斤九次http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwMTQ5MjMyOA==.html?x&sharefrom=android

来自Android客户端2楼2016-06-08 22:40

突发奇想，真的是突发奇想。忙活了一下午，流了很多汗，有点晕，被晒的有点恶心。本来今天的原定计划是卧推的，好久没有卧推了，胸肌都有点退化了，我得把卧推的感觉找回来。但是明天端午节，我要继续上班没法训练了，豁出去了，我今天就深蹲，头晕也要干。必须带头做出垂范，忍着，忍着，尽自己的全力来深蹲。下次状态好我可以蹲的更深些，这次完全没有准备，所以幅度不是很理想。有错误大家多指正。楼下吧友，请继续打视屏，明天才是端午节，无论你是卧推，硬拉还是深蹲都发来吧！

来自Android客户端3楼2016-06-08 22:47