梦之队;
梦之队快乐之舞健身操是一支以操舞结合展示给全国喜爱健身的年轻的健身队伍，具备有新操的组织编排推广能力，梦之队快乐之舞健身操已经得到了全国参加健身操大众不同年龄的人们的欢迎与喜爱，引领着全国健身朋友追求健康时尚与梦想！
操之律;
军操、体操、形体操。操是体现人体肢体的阳刚之美，以上操都是人们为之强身健体增强人的体质、身体协调性的一项竞技运动。现在全国大众所热衷户外活动称之为行进式有氧健身操或非行进式，是根据活动场所而定。梦之队快乐之舞健身操是行进式健身操。
律；律有法律、定律、规律、纪律、自律都是在制约与约束人在社会活动行为与规范条文。做操也不例外，用操之律之规范。操之律就是在做操时人们肢体语言行程、路线、路径以几何点状、直线、垂线、切线、弧线的要求完整动作的完成。操的表现运动例如；上肢运动、下肢运动、肩部运动等
舞之韵;
舞；本意舞蹈，按一定的节奏转动身体表演各种姿势，也指衍生而来的各种舞蹈类别。
韵；韵的本意指和谐的声音，也指风度、气质、情趣。
梦之队快乐之舞健身操是操舞有机结合融为一体，操舞之中揉入以各种舞蹈的优美与韵律，精选了国内欢快、积极向上音乐节凑乐曲同时也应用了外国的著名曲目作为背景，借鉴了拉丁舞、印度舞、阿拉伯舞舞姿。增加人们运动时的趣味性，舞蹈的肢体语言使人们的肢体表达能力更有游韧性且柔美表现的另一面，所以深得不同健身人群的朋友喜欢与接受。操舞的表现例如；热身运动、摆髋运动、腰腹运动等。
梦飞翔;
梦之队现在已经是享誉国内的一支健身操队伍，已向社会投放发布了八套健身操，惠及全国健身爱好者一千万人次，现在已是桃李天下、在册180多支队伍4万余队员遍及大江南北。正在为服务社会、繁荣健康文化，社会健康与和谐发挥着积极的作用。让我们一起携起手来为实现中国梦；与梦之队一同追求更高、更远、更美好的全民健身事业的梦想去飞翔！
梦之队快乐之舞健身操总部宣传部