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【日记】160611|少食多餐!用最初的心做最永久的事!

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💖新帖新气象!
💖试过太多减肥方法了,大部分都反弹的不要不要的了!这次给自己100天的时间,实行少食多餐制,希望自己能瘦到105斤!!
💖楼楼资料:大二狗
身高:169cm
体重:60.0kg
目标:52kg
方法:少食多餐➕运动
每日更新自己的饮食,体重图三天一报「每天报体重容易患得患失!」
如果有差不多的小伙伴可以组团一起,方法大家都懂,只不过看谁坚持下去罢了!
三天打鱼两天晒网的就不要浪费楼楼感情了!
这个夏天瘦瘦瘦!!!


来自iPhone客户端1楼2016-06-11 12:11回复
    6/11日早上空腹体重:59.9kg


    来自iPhone客户端2楼2016-06-11 12:11
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      ❤6/11早餐:
      ❤一碗红糖酸奶
      ❤一碗燕麦片


      来自iPhone客户端3楼2016-06-11 12:12
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        一起加油


        来自Android客户端4楼2016-06-11 12:13
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          ❤6/11上午加餐:
          ❤一支胡萝卜 !不好吃!


          来自iPhone客户端5楼2016-06-11 12:13
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            到现在还没有吃午饭!放假就喜欢赖在宿舍,不想下去买饭!!!!


            来自iPhone客户端8楼2016-06-11 12:14
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              楼楼喊减肥已经喊了一年多了,到现在就没瘦下来吧!都说减肥就是迈开腿管住嘴,前者我可以做到,但是嘴巴总也管不住!这次一定要成功!


              来自iPhone客户端9楼2016-06-11 12:15
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                如果走一起的小伙伴可以把资料写在这一楼层下面!但是想好再写,因为我怕明天见不到你


                来自iPhone客户端10楼2016-06-11 12:16
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                  之所以如此坚定地发帖减肥,是因为昨天饱食了一顿,感觉自己不能这么没规划的一直吃下去了!


                  来自iPhone客户端11楼2016-06-11 12:17
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                    今天拉肚,,,昨晚还61.0呢,估计今天体重比较虚~


                    来自iPhone客户端12楼2016-06-11 12:18
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                      三天一上体重图~希望最后能成为一个炒鸡励志的帖子~


                      来自iPhone客户端13楼2016-06-11 12:19
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                        阶段性目标:6/11--6/14
                        59.9kg---59.0kg
                        6/11---6/19
                        59.0kg---58.0kg
                        6/19---6/26
                        58.0kg---57.0kg
                        6/26---6/30
                        57.0kg---56.5kg
                        六月底瘦到113斤!
                        最低目标!!!
                        如果可以超额完成任务,买一件自己喜欢的衣服!
                        这段时间剁手,禁止买衣服!!!
                        七月份目标:7/01---7/10
                        56.5kg---55kg
                        7/10---7/17(放假啦)
                        55kg---54kg
                        7/17---7/25
                        54kg---53kg
                        7/25---7/31
                        53kg---52.5kg
                        8/01---8/10
                        52.5kg---52kg
                        后期进去保持阶段!希望九月份体重可以稳定住!100斤是终极目标!加油吧!!!时刻提醒自己!


                        来自iPhone客户端14楼2016-06-11 12:32
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                          期待自己变成100斤的样子!


                          来自iPhone客户端15楼2016-06-11 12:34
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                            啦啦啦~好开心!每天都会有目标的哩


                            来自iPhone客户端16楼2016-06-11 12:35
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                              希望自己的头发快快长长,100斤,我就去拉直一下头发~~
                              现在头发长度好尴尬,说长不长说短不短,都怪自己当时一时冲动,剪了那么一大截~只能慢慢等它再长长了!


                              来自iPhone客户端17楼2016-06-11 12:37
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