减肥这事，千万别指望一次能掉多少，那不是减肥，是在减命/撇嘴/撇嘴减肥的目的是什么呢？/疑问/疑问我们一定要弄懂，不然就纯粹是为了减肥而减肥。减肥的目的不是周而复始，而是为了改变体质不再减肥！/拳头减下肥来能始终保持好身材，好状态！这才是减肥的成功。体质决定减肥效果，光减肥，必定陷入长期反复减肥。打造“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道！所以运动是最健康的方式，赶快行动起来吧！