很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点点发红的小突起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧，大腿，颈部，甚至整个背部，脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深，也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属于“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥，会起屑，还会影响美观。
鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体现性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30，40岁会越来越不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。
它的发生率高达40%~50%，主要发生在手臂外侧面，大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面，小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎的痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。
秋冬季皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也显得更为严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是嫉妒干燥引起的，使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
【护理方法】
1：温和去角质
因为“鸡皮肤” 与角质变厚 有关，所以温和地去角质是必要的，单一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳，用洗澡海绵，浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本身就很干燥的“鸡皮肤”受不了而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1到1个半月就做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用磨砂膏（食盐也有去角质的功效，但其中的纳会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的咖啡基底的磨砂膏比较好）。可以用磨砂膏泡澡，也可先将咖啡磨砂膏用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，子啊淋浴时用。用磨砂膏泡澡时，还可加入玫瑰和椰子油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2：滋润更重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤—去角质只是手段。
“鸡皮肤”是喝多缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而 应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应用滋润型的清洁产品等。
具体的可以私下问楼主。楼主抗争了一年，才得以解决。