如题！看到吧友们都在分享辟谷过程，可是我不知道哪里可以学啊！

我现在是懵的，哪里有面授，我比较笨

其实辟谷很简单 只要掌握服气方法就好了 （我是自己瞎琢磨的 但是居然琢磨对了） 不过辟谷真的对身体好 （ 我辟谷是要减肥来着 ） 说一下我辟谷感受吧= = 今天早上服气（把空气当馒头吃）几口后 习惯性去吃了零食 吃了后却想吐 （前一天晚上什么也没吃 前一天晚上还很饿来着 不过服气后真的很饱 应该是对了） 然后中午什么都不想吃 就是想喝水（同学说我是水桶= =真的很想喝水 并非是饿 而是真的渴 应该是正常的） 下午吃了冰棍 然后， ，然后瘦了2斤 不过我的方法不对 辟谷是不能吃零食和五谷的= =（估计明天就会胖回来） 还有一点 就是适当运动 （今天我跑了1500米左右 体育课被逼的） 辟谷的话 可以考虑问我 虽然我也是个半吊子 但简单的经验 还是可以交流采纳的

山上