今天看了一篇文章，讲日本女医生如何在陆续生了5个孩子、全职医生工作的同时，到哈佛留学两年，还出版了一本书。她的时间管理术令我震惊。
现在把这个女医生的时间管理方法的核心观念抄录下来，以自省，以启发，以备忘：
1. 若想改变现状，只能积极提升自己的程度。
2. 人生太短，只有一次，一件一件按顺序来，不够实现那么多利息。不要总想着等到…完成了再…样，想想有没有同时进行的可能。
3. 把“非要完成、完美”变为“做一点是一点”，就会有新突破。不做，收获是0，做一点就有一点的收获。不必事事满分。
4. 学会借助他人，用钱买时间。妈妈应该做“不能被替代的事情”，其他的事情可以外包，也只有这样才能减少任务总量，生出更多的时间来。（比如可以请钟点工每天或者每隔一天来做一顿饭并且洗衣和打扫，在大多数城市，每周来三次的钟点工价格，相信大多数家庭都能负担）
5. 留出不被打扰的时间。比如这位日本医生就是跟孩子一起早睡，早上凌晨3点起床，在孩子起床之前便有了3个小时不被打扰的时间用来看书。（看到这个我震惊了，孩子睡得太晚怎么办？那岂不是严重睡眠不足？也许她特意训练了孩子早睡，不管怎样，指导思想是对的。）
6. 24小时，长度变不了，密度可提高。大石头理论。先用整段时间优先处理“大石头”，再用零碎时间安排“小石头和细沙”
7. 善于利用零碎时间，她的时间计划表是细分到15分钟的。走路、等车、上洗手间、收拾餐具等不方便拿纸笔的时间她会用来练习听力，或者思考回信、报告，这样下笔更快，省去一边打字一边思考的时间。（何其难也！不过我要尝试起来！）
8. 控制情绪就是节约时间，别让焦虑浇灭斗志。人生随时随地都会碰到意外，斗志就像气球，一旦因为疲惫、失落泄了气，又得花时间鼓起它，如此反复，会浪费大量时间。（深有感触！为此应该搞清楚人是活在当下的，所有的目标只是个路标，不是枷锁不是鞭子，保持心理弹性，抓住大方向和矛盾，小事情小情绪尽量减少其对情绪的干扰）
9. 无论第一步有多小，都要踏出去，然后，坚持下来。要经常安慰自己，有进步就好，不要因为被干扰就烦躁、焦虑、甚至气急败坏，责任和梦想，可以同时扛。
10. 最后一句话：“不是因为某件事很难，你才不想做。而是因为你不想做，才让这件事变得很难。”
加油，让每个清晨，都被梦想和希望唤醒，带着发挥潜能、有所进步的满足感入睡，因为成为自己而无比愉悦、幸福。