健身小白请教一下卧推沉肩的问题？【健美吧】_百度贴吧

02月06日漏签0天

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健身小白请教一下卧推沉肩的问题？

只看楼主收藏回复

还是不太懂什么是沉肩，是肩部往
脚的方向下去吗？

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2016-06-14 08:58回复

放松斜方肌，知道斜方肌哪里吧？

来自iPhone客户端2楼2016-06-14 09:25

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下载贴吧客户端发语音！

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2016-06-14 09:26

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来自iPhone客户端6楼2016-06-14 09:30

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爱奇艺会员三十一年 .三十二十

8楼2016-06-14 09:33

沉肩的反义词是耸肩，这样就好理解了。

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2016-06-14 09:33

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在凳子上，把肩胛骨夹住凳子

来自Android客户端10楼2016-06-14 09:36

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为什么我卧推感觉三头肌主要发力，胸部没感觉？？？

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2016-06-14 09:41

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来自iPhone客户端16楼2016-06-14 10:11

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