纳 晨
峡辉初吐，烟光朗明，东极百炼之气隆出天际，紫霞流润，淡云舒卷，西华万里之精渐堕瑶池。
深下丹田之幽泉，聚水汽于胸臆，含背运浊，缓吐液阴，采食于丹天玉华，藏入灵府之巅，上下交融，水火相浸，相拜于黄庭之中。继而神识焕焕然，清清朗朗。如此百回千转，沟谷沐浴于春晨；山峰灵照于熙光，岂不闻，我道欣欣。去前世之忧，度昨日之劳，可明三才之意，可得两仪之平。岂不闻，我寿冥冥。