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为什么每个教练建议不要跑步不要

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为什么每个教练建议不要跑步不要跑步
来自Android客户端1楼2016-06-16 08:33回复
    增肌期少跑又不是不跑
    来自Android客户端2楼2016-06-16 08:38
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        2"
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      —Raymund’s daughter, CERSEI, called LITTLE BEE,
      IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2016-06-16 08:40
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        也全都已经突破到了剑尊巅峰
        9楼2016-06-16 08:48
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          应该是不建议你用跑步机做过多的跑步吧，伤关节的。
          IP属地:辽宁11楼2016-06-16 08:59
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            因为体重太重肌肉力量却不足，跑步时产生的压力会过多的集中在膝关节，膝关节承受成倍压力，容易导致膝关节损伤！
            来自Android客户端13楼2016-06-16 09:40
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              这个要看你的健身目的而定 减脂的话跑步机 动感单车 椭圆机这些都是可以的 加油
              再有不懂的可以加 我Q
              17楼2016-06-16 20:14
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                如果体重重的话，的确不建议跑步
                来自Android客户端18楼2016-06-16 23:14
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                  因为跑步可以不去健身房，在外边跑空气还好。
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端19楼2016-06-16 23:22
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                    你健身是为了健康和好看还是像健身教练那样成为职业
                    IP属地:湖北来自Android客户端20楼2016-06-17 14:30
                    收起回复
                      21楼2016-06-17 14:45
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