大神们请问我买的单支1.5kg哑铃稍微有点重有必要换1kg吗？？【健身吧】

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来自iPhone客户端1楼2016-06-17 18:22回复

1.5跟1kg练起来区别大吗？稍微有点重1.5！我练侧平举懂的告诉我下吧谢啦！

来自iPhone客户端2楼2016-06-17 18:23

8-12RM一组为好感觉吃力的话最好还是减轻重量把动作做标准为好
再有不懂的可以加我Q

3楼2016-06-17 18:25

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没必要，练一段时间就会适应了。还有不懂可以加我Q

4楼2016-06-17 18:26

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不懂帮顶

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来自Android客户端8楼2016-06-17 19:06

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