好啦，虐也虐了
健康君心中有了疑问
抖森和霉霉生个孩子得多高啊

长腿对长腿
抖森对霉霉
！！！
往下看
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老话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，对于孩子的身高，一直有这样一个说法：如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。这种说法也特别让那些矮个子的妈妈忧心忡忡。

但是，儿童生长发育专家们并不认同这样的说法。子女的身高的确跟父母的身高有关，不过这种遗传因素受父母双方影响，母亲的遗传贡献率并不高多少，所以如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高的说法太绝对了。

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遗传对身高的影响
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一般情况下，遗传因素占子女身高影响因素的百分之六七十，也就是说，孩子将来能长多高，60%-70%由父母亲决定。
父母之中，母亲对孩子身高的遗传贡献率有多少？《中华预防医学杂志》研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。显而易见，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。

后天因素对孩子身高影响占30%-40%
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对于孩子的身高，父母的遗传起了很大的作用，但也千万不能忽视后天因素，后天因素对孩子的身高影响占30%-40%。张医师说，可千万不能小看这百分之三四十的作用。

举个栗子
父亲身高178cm，母亲身高158cm
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如果生女孩，可能的遗传靶身高是161.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是48.45cm，百分之四十是64.6cm，差别是16.1cm。
如果生男孩，可能的遗传靶身高是174.5cm。后天因素可以影响百分之三四十，百分之三十是52.35cm，百分之四十是69.8cm，差别是17.45cm。

总结：想让孩子高人一等，发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，父母绝不能掉以轻心。

[3]
饮食上如何搭配
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饮食要均衡，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。
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不能偏食：增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

想让宝宝拥有高高的个头，千万别错过的食物
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1、牛奶：每天至少喝3杯，因国牛奶中有大量钙质，钙是制造骨骼的营养之一，利于发育时期孩子吸收。
2、鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，非常有利于孩子的成长。每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
3、多吃富含维生素c的食物，有助于钙的吸收。例如：草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃、桔子等。
4、多吃豆制品，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。
5、多吃含铁或富含维生素a的食物，能帮助蛋白质的合成。

除了饮食之外还需要多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

温馨提示：孩子长不高的时候，父母都很揪心，千万不要给孩子吃所谓“增高助长”补品，俗话说药三分毒，处于青春发育期，滥用这些保健药物可能导致性早熟，反而不利于长高。

孩子的身高
是父母一直会谈论的话题
但增高助长的补品要慎用哦
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孩子成长不在烦恼

谁的孩子还不一定呢