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成功减肥~锻炼锻炼

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以前是个小胖纸，最重的时候205现在145，虽然腿还是粗希望大家共勉
来自Android客户端1楼2016-06-18 15:43回复
    减肥减得好痛苦
    来自Android客户端2楼2016-06-18 15:46
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      怎么瘦的啊。。求方法。。谢谢。。么么哒
      来自Android客户端6楼2016-06-18 15:51
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        怎么坚持的兄弟，我就受不了跑步，怎么破
        IP属地:浙江来自Android客户端7楼2016-06-18 15:53
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          当然同时还训练了协调与发力
          来自Android客户端8楼2016-06-18 16:13
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            这么牛逼，我目标就是到80公斤，我现在97左右…………
            来自iPhone客户端9楼2016-06-18 16:35
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              第四张你是在硬拉吗
              来自Android客户端10楼2016-06-18 16:49
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                这个姿势腰受得了么
                IP属地:贵州来自Android客户端11楼2016-06-18 16:56
                收起回复
                  楼主肌肉怎么练的，我是从190减到135，也是跑步加节食，但是肌肉没有，楼主说一下肌肉怎么练的，单纯跑步肯定不行吧
                  来自手机贴吧12楼2016-06-18 17:31
                  收起回复
                    楼主 买的器材多少钱啊？
                    IP属地:山东来自Android客户端13楼2016-06-18 18:00
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