在心理上还是一个孩子，最脆弱最不堪一击的时候，受到了一个人给的爱情，觉得离不开的时候却离开，留下了很深重的伤害，到现在还在脑中回旋不散，无法忘怀。我知道那样的人爱情对他来说不算什么，任意给谁都很洒脱。但他偏偏在我最艰难最脆弱的时候给了我莫大的希望，而后又离开。
我现在无法过好自己的生活，脑子里对过去的一切不停循环播放，没有停止键。现在压力很大，这样的状态无法完成任务，会直接导致无法继续被留用。很焦急，不知道我这样的人该怎么办？