中考的考期一天天临近，千千万万个考生的心弦亦随之愈绷愈紧。为能以最佳的状态考出最佳的成绩考生须注意以下几点:
1.心理准备
心里准备主要有两条：首先要有自信心，常言道“自信是成功的第一秘诀”应认识到
考试所考内容皆为自己平时所学，相信通过平时的努力，考试中一定能发挥自己的最好水平。
不要因过高地苛求自己而丧失自信，相信自己是最棒的。其次要注意调节自己的情绪，消
除过分的急躁心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。有专家说，适度的、有
那么一点紧张更有利于发挥。
2.知识准备
最后阶段的学习应以系统地记忆知识,熟悉知识为主要安排。考知识，也考能力，它们
是相互依存、彼此促进的。但能力的提高是一个较长时间的积累过程。临考前同学们要从
浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础，千万不能坠入题海之中。被难题搅得心
神不安，影响自己思维的正常进行。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总
分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科目，结果造成优势科目的分数大幅度下降，劣
势科目的分数又没有明显提高，考前随意放弃某科的复习是极不明智的。
考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做
过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了。但是绝对不能做新试卷，更不
能找个难题做做，一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处。
3.身体准备
要注意调节自己的生活节奏，使其与中考相适应。有的同学晚上开夜车，白天休息的安排是不科学的。有的同学想到每试前一定要休息好，因而，早上9点钟才起床，中午午睡到3点才起床，这样过分地松弛与中考也不相适应。要坚持正常的体育锻炼，要注意加强营养，
不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。食谱不要大变样。考点离家较近的考生一定要回家
吃饭，食谱不要变化太大，平时吃什么现在还吃什么。大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。
适当的锻炼，平常的饮食，一样的睡眠。
4.物质准备
面对中考，很多考生第一次面临如此重药的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果
稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。
考生在考试的前一天应将准考证放好，以免忘带。
考生在考试的前一天，应把考试用品(钢笔、圆珠笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、符合规定的计算器等)都准备好，最好将文具用品准备双份，以作备用。高温天气要备好擦汗的纸
巾，若远离考点，交通工具应有保证。口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周
到。
综上所述，同学们要做好从头脑到身心的全面调整，使其处于临战前的积极状态。
1.心理准备
心里准备主要有两条：首先要有自信心，常言道“自信是成功的第一秘诀”应认识到
考试所考内容皆为自己平时所学，相信通过平时的努力，考试中一定能发挥自己的最好水平。
不要因过高地苛求自己而丧失自信，相信自己是最棒的。其次要注意调节自己的情绪，消
除过分的急躁心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。有专家说，适度的、有
那么一点紧张更有利于发挥。
2.知识准备
最后阶段的学习应以系统地记忆知识,熟悉知识为主要安排。考知识，也考能力，它们
是相互依存、彼此促进的。但能力的提高是一个较长时间的积累过程。临考前同学们要从
浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础，千万不能坠入题海之中。被难题搅得心
神不安，影响自己思维的正常进行。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总
分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科目，结果造成优势科目的分数大幅度下降，劣
势科目的分数又没有明显提高，考前随意放弃某科的复习是极不明智的。
考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做
过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了。但是绝对不能做新试卷，更不
能找个难题做做，一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处。
3.身体准备
要注意调节自己的生活节奏，使其与中考相适应。有的同学晚上开夜车，白天休息的安排是不科学的。有的同学想到每试前一定要休息好，因而，早上9点钟才起床，中午午睡到3点才起床，这样过分地松弛与中考也不相适应。要坚持正常的体育锻炼，要注意加强营养，
不要吃生冷、不卫生、不易消化的食物。食谱不要大变样。考点离家较近的考生一定要回家
吃饭，食谱不要变化太大，平时吃什么现在还吃什么。大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。
适当的锻炼，平常的饮食，一样的睡眠。
4.物质准备
面对中考，很多考生第一次面临如此重药的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果
稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。
考生在考试的前一天应将准考证放好，以免忘带。
考生在考试的前一天，应把考试用品(钢笔、圆珠笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、符合规定的计算器等)都准备好，最好将文具用品准备双份，以作备用。高温天气要备好擦汗的纸
巾，若远离考点，交通工具应有保证。口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周
到。
综上所述，同学们要做好从头脑到身心的全面调整，使其处于临战前的积极状态。
