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焦虑症吧 关注：172,551贴子：3,946,407
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不敢动了 动一下就晕 心慌的发抖
来自iPhone客户端1楼2016-06-20 22:14回复
    吃啊普左轮
    来自Android客户端2楼2016-06-20 22:55
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      放松
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2016-06-20 22:57
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        我也正在发作 本来就是早上中午各一颗阿普锉仑 现在又吃了半颗 不敢吃了 害怕吃出问题
        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2016-06-20 22:57
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          一会就好了
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2016-06-20 22:57
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            除了顶住还是顶住
            来自iPhone客户端6楼2016-06-20 23:13
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              心中告诉自己这是焦虑症发作，没事的，再难受也死不了的，一会儿就没问题了，然后去做自己该做的事情！
              7楼2016-06-20 23:20
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                没关系，这是焦虑惊恐发作，深呼吸二分钟，休息十分钟后去走五公里都不会有事，如果能勇敢去做(叫家人陪着)回来后就是康复的开始
                来自WindowsPhone客户端8楼2016-06-20 23:27
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                  放松
                  来自iPhone客户端9楼2016-06-20 23:39
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                    转移注意力，喝水，上厕所，我是这样做的，感觉会好点。
                    来自Android客户端10楼2016-06-21 08:29
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