【图片】第三次发帖，再失败以后不再放言要减肥！【男人减肥吧】

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第三次发帖，再失败以后不再放言要减肥！

第一次减肥2013年，耗时一个半月减重20斤，一年后长回30斤，第二次减肥15年耗时三个月，减重35斤，因没撑过平台放弃，一年后长回25斤。事不过三，最后一次系统性的减肥，现体重188斤，目标体重145，如再次失败再不减肥胖死得了，从今天起每天记录，恳请各位吧友指导监督

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-21 00:06回复

6.21早，早餐未吃，先空空胃，走路2.5公里到公司。

来自iPhone客户端6楼2016-06-21 08:28

6.21晚，今天试着要教练带了下，决定还是报个私教试试，虽然价格不菲，但是肥减下来了的话也是值得的

来自iPhone客户端7楼2016-06-21 20:34

MARK

9楼2016-06-21 20:39

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楼主两次是怎么反弹的饮食不控制了吗运动也停止了？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2016-06-21 20:39

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楼主都用过什么方法减肥
(疑问)

来自iPhone客户端11楼2016-06-21 20:53

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6.22早，昨天晚上吃了点水果所以比昨晚要重，今天继续努力…

来自iPhone客户端12楼2016-06-22 08:09

楼主身高如何

来自Android客户端13楼2016-06-22 09:15

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今天加班，没去运动，马上又长了

来自iPhone客户端14楼2016-06-22 21:26

早上忘了发图了，预料之中，今天晚上去报私教，必须成功

来自iPhone客户端15楼2016-06-23 11:26

我以前110现在94，需要给你分享经验吗，

来自iPhone客户端16楼2016-06-23 11:38

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坚持不下去还不如不要减
我不管这个世上的人怎麼说我...我只想依照我的信念做事，绝不后悔，不管现在将来都一样!

IP属地:福建

17楼2016-06-23 12:15

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6.23晚，晚饭未吃，跑步5公里，效果一点点，没有预想的好

来自iPhone客户端18楼2016-06-23 20:35

6.25早，昨天出了一天差

来自iPhone客户端19楼2016-06-25 09:14

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