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跑步小腿涨，。

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一直4KM，但是最近今天跑个1KM右腿小腿就开始发涨，然后摸摸就特别硬，而且只有右腿涨，怎么回事啊。
IP属地:江苏1楼2016-06-21 15:32回复
    老司机带带我。
    IP属地:江苏2楼2016-06-21 15:33
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      半年了，基本上都是断断续续的跑，最近这一月，大概跑了十几天了吧，我寻思该加量了，然而现在跑1KM小腿就开始涨。
      IP属地:江苏3楼2016-06-21 15:34
      回复
        老司机带带我啊。、
        IP属地:江苏4楼2016-06-21 15:37
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          我是有次没热身，前面配速太快，然后跑到5公里左右右腿小腿就胀有种要爆炸的感觉。然后减速慢跑好点了。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-06-21 15:45
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            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2016-06-21 15:55
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