看到吧里很多减肥的，什么节食，什么运动，什么健身啊根本没找到肥胖的根本原因！

人为什么肥胖，很简单，那就是代谢弱了，吃的饭，代谢弱了，久而久之，留在体内，形成脂肪，体重随着增加！提高代谢能力，才是减肥的重点！

需要减肥的加我v809456409

【文娇爸爸代餐6天减5斤】
每一个早晨都是幸福的开始
父母的健康
是我们最大的福气
每早一杯木耳核桃粉，给老人一份健康，健脑益智又助眠，改善脾胃，降三高！
无咸少油腻，才是最好的早餐！

大家早！早餐很重要，一定要吃哦！

普及一下知识，很多人称体重，其实并不是代表你的真的体重！人的体重一天会根据你摄入和代谢的情况会有变化的！可能早上你称的时候会有一个体重，中午称的时候还会有一个体重，晚上称的时候还会有一个体重！在这里我告诉你，你每天只需要称3个体重即可！其他都不用称，第一个是晚上睡前的体重，第二个是 早上睁眼之后的体重，第三个是早上便后的体重！你只需关注这2个体重即可！如果你还测其他体重，那只会干扰你！

想减肥的找我，食物减肥

V809456409

木婉清温馨提示‼️
减肥一定要吃早餐，任何肥胖都与气血有关，早上7-9点是胃工作时间，9-11点是脾运化时间，如9点前不吃早点，脾会空运化，气血不足不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的，而且会越减越肥嗒！[调皮]