队长能练吗？练到现在我发现确实不好用

队长别练了，放队里给加成，先练暴风女吧，这个月至少能蓝吧。

本月主打英雄暴风女，美国队长升到30级后暂停，惩罚者要带着练（随着战役刷的深入，突破成蓝的没问题）
三星全部舍弃，一个蓝色的三星也抵不上一个白的四星，四星不管是什么都先练到10级配上三星装备。因为你会发现不算抽英雄，碎片来源最大的是竞技场，竞技场每天10场（需要30人次英雄），每个英雄在有家族帮助情况下可以上场两次，你需要大约6个主力英雄（每个系列一个）（30-12，还需18人次），去掉田忌赛马每次使用一个白板三星英雄（18-10，还需8人次），建议再练8个英雄以作替补，战力保持在主力和白板之间。
综上， 你需要练14个英雄，以达到竞技场优化。

我应该先练哪两个英雄？惩罚者可以觉醒一次