初学打坐，可是腰总是弯的直不起来_打坐吧_百度贴吧

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初学打坐，可是腰总是弯的直不起来

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来自iPhone客户端1楼2016-06-22 00:56回复

臀下加垫子了没有？

来自Android客户端2楼2016-06-22 05:19

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也许和平时坐姿有关，打坐一段时间，慢慢会调整过来。

4楼2016-06-22 08:17

收起回复

间隔着用“蛙坐_跨鹤座”，这种坐姿容易放松，腰板容易正直。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2016-06-22 17:18

我也是这个问题，怎么坐都不能正直了，不知道怎么办啊

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2016-06-23 16:41

抬起屁股把后边的臀肌向上提，坐下去。腰基本弯不下去，最多就是墩在一起。

IP属地:四川

7楼2016-06-23 19:58

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