01月02日漏签0天

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我156，43kg，偏瘦，但是

我156，43kg，偏瘦，但是有小肚腩，没线条。我在纠结是塑型还是增肌？想减肚子想塑型可是又不想减体重。求万能的吧友指教一下，新手迷茫中。

本人骨架太小，我想问肩部训练是不是能让肩变宽？

有图那就更好指导了

典型隐形肥胖适当减脂吧

id 小木偶丿互粉~

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