你这么严重！找个东西靠一下

这样对身体不健康的，唯一办法就是补血。如喝猪血或输血这样是远远不够的，吃阿胶糕补血，月经不调，睡觉不好，这些都可以，lngyouyi85还你一个健康活泼的身体

我以前也是，例假来之前不注意饮食，例假来了之后头晕眼花缭乱，走都走不了，

天生贫血就真的严重了，那得天天补血

想想就很麻烦

　建议你可以采用以下方法进行自我调理。
　　首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。
　　其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
　　最后喝（郑九味雪盈茶） 能将补血与补气结合在一起，气血双补。
想了解可以到天」猫【九々味々草々堂々旗舰店】看看。

那就要注意补血了，食疗建议喝党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。我就是喝的这个，蛮方便的，日搭配喝 九味雪盈茶 效果挺好的。

那你平时可以喝点 雪彦茶啊，又很方便，补血也很好，我也是贫血也在喝这个。