平时避免咽喉刺激，减少咽喉感染。长时间的咽炎发作，会使咽喉部位受损，变得更加脆弱。教师尤其要注意调整好饮食，尤其是少接触烟酒、辣椒等刺激性的东西。生活规律，养成好习惯。咽炎发作时，要多注意休息，早睡早起，不要熬夜太晚，更不要在熬夜期间进食一些垃圾食品和零食等。加强身体锻炼，减少疾病。多做一些有氧运动，比如跑步、踢毽子、打羽毛球、跳绳等，身体好了，才能更好的抵御疾病发作。如何治疗咽炎的方法为大家介绍到这里，不管哪一种方法，关键在于坚持与适用。患者朋友们要用积极的心态面对，咽炎发作时可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解症状十分不错。

项羽被刘邦紧紧围在垓下，陷入困境。夜间项羽听见四面响起了楚歌，大惊道：“是谁在唱歌！”虞姬一愣：“温…温暖了寂寞？

好了吗？本人也是教师，讲话难受