中午在外婆家吃饭 吃了牛肉和虾 水煮基围虾。。。 吃了蛮多 不过看热量还好
然后就去爬山了 本来以为可以抵消掉了
之后回来以后3.30 又吃了一些牛肚 还有几个土豆QAQ
我感觉我要爆炸了

小闺蜜好像还给我买了汉堡。。。 我的天 如果他真的买了我也留着明天吃
今天真的真的不能再吃东西了
电子竞技没有吃饭！！！

还好吃的是牛肉 不然我现在应该会想死把
感觉啊 睡不好会很难掉秤诶。。。 所以我决定以后早上睡了回笼觉 下午不睡午觉了
然后晚上早点睡觉 不要多想就是睡觉！
我发现两次比较惨的涨称之前的晚上我都没有睡好！！！
以及今天早上的0.6真是吓死我了 我今天又吃了这么多
明天。。。 QAQ呜呜呜

哼 我要把牛头上交给国家

好几天没竖腿了 5.30几开始的 竖到7.好了 外面下雨了 今天应该是出不了门了以前我总和人家说 一年365天放假路过。 什么时候困 什么时候睡。什么时候醒 什么时候起

竖腿的时候睡着了半小时然后拼命不让自己接着睡
我的作息好可怕 一定要调整过来

我想好了 就算他来 我也放着明天吃…晚上我是肯定不会吃东西的 肯定

想出去走走路阿 刚下过雨得天气还是挺诱人的

今天得运动量我是满意得 慢跑加快走这些 然后爬山了一个半小时 竖腿一个半小时 待会呼啦圈一小时 然后洗澡看剧

我得先下130

我刚刚照镜子发现 我大腿小腿快一样粗了…
阿阿阿阿阿
明天还想跟我妈妈他们去山上 帮点忙 也算锻炼一下 运动运动
总觉得运动方式有点单一
今天得牛肉真的吃得我 现在打嗝都一股牛肉味
肉跟淀粉混一起会长胖 可是我又不能彻底隔绝淀粉！！！生气！！！
后天 后天把 一定要开始恢复喝粥了 喝粥加蔬菜真是太棒了！！！

杨梅应该还能吃几天
然后半个月后可以吃葡萄了
可以去小外婆家摘点葡萄屯着
我记得小时候看过一个葡萄减肥法
到时候可以多吃点葡萄嘿嘿

我不能让我那么多的衣服受委屈

马一个 过两天做来吃！

准备做100个深蹲