很多人都信誓旦旦的发帖打卡，今天开始戒烟！牢牢的记照从什么时候开始戒的烟，然后戒烟多少天了！想想蛮有成就感的！其实戒烟最大的忌讳就是记时间，为什么要记时间？从你决心要戒烟的那天起你就是个不会抽烟的人，干嘛还要记着时间！其实你心里还有念想，念想着你认为戒的时间足够久的时候再一次的点燃香烟！
香烟确实有瘾，本人也戒了一年多了，但偶尔还是会有想抽烟的感觉，尤其是周围很多人抽的时候，昨天做梦过年打牌，顺手就点了一支，吸了一口马上意识到自己戒烟了的，马上就扔掉了！但心里非常的懊恼，怎么就点了呢？那么的真实！
看到吧里很多朋友会有戒烟反应，本人也是9年烟龄，一包一天，戒的时候没有一点反应！前面一个月难熬一点，特别想抽，第二个月就好多了。嚼了一个月的口香糖，第二个月就好多了，现在早上刷牙就不会干呕了！嘴巴也不苦了！如果真想戒烟，就不会戒不掉！我的经验就是千万别牢牢的记着时间，从你戒的那天起，你就是一个不会抽烟的人，你不要再有心里预期，你记着时间就说明你心里还是有那个你认为的戒烟时间预期！吧里也有很多例子，两三年还复吸！这就是他自己认为戒烟的时间足够久了，自己的时间预期到了！所有说想要戒烟成功！彻底的忘记时间才能彻底的戒烟成功！