微信有个腾讯公益，每周五都有些捐助项目，我也会捐一些，每次捐款过后，都是一觉到天亮，而且入睡非常快，我也是最近才发现的，如果也有和我一样紊乱后睡眠很差，可以一试！睡眠好肯定就是心安，有爱的心必然会安，我是这么理解的！