为什么要吃牛肉？吃牛肉的好处又有哪些？
1、牛肉富含肌氨酸
2、牛肉含维生素B6
3、牛肉含维生素B12
4、牛肉含肉毒碱
5、牛肉含铁
6、牛肉含丙胺酸
7、牛肉的食用多样化
餐餐有牛肉，强壮一代人
牛肉
是很多肉食爱好者的心头好。我国西南地区，人们有着早上食牛肉的习惯，选择如牛肉粉、牛肉汤之类的牛肉料理来启动自己。至于午餐和晚餐，牛肉的就更是必需品了，牛肉火锅、煎牛排、涮肉……牛肉美妙的滋味和超强的存在感让人难以忘怀。
餐餐有牛肉，强壮一代人呐~！
健美养分学
最近的辩论环绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最首要一部分。70年代起，已有将牛排作为主餐的记录，还有经验:要想收效最好，逐日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
增长肌肉饮食计划，可不是简单的“餐餐有牛肉”
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久
2、牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复
3、牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量
4、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸
5、牛肉含铁
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质
6、牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来
7、牛肉的食用多样化
如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语
享受牛肉
高档西餐馆，菜单上往往都有安格斯牛肉（Angus Beef）的身影。如果说普通牛肉做菜10块钱的话，可能使用Angus Beef做出同样的菜肴就会卖到15元+。安格斯牛可以耐受寒冷，不畏大雪和风暴；母牛的体重在500公斤左右，公牛的体重可达850公斤；其产出的牛肉肌肉数量多，脂肪分布均匀，最好的一些部位可以产出“雪花牛肉”来，美观且口感一流。
安格斯肉牛 vs 普通牛肉
肌肉内脂肪形成了雪花般的牛肉纹理，看起来好看,吃起来好吃
安格斯肉牛生长迅速
安格斯牛肉的钠含量比一般的牛肉更低，更健康
脂肪、蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质的比例很适合人体吸收
富含锌，能够帮助人体生长代谢并且维持身体机能
编辑：澳必馥澳洲进口牛肉、全民养牛
1、牛肉富含肌氨酸
2、牛肉含维生素B6
3、牛肉含维生素B12
4、牛肉含肉毒碱
5、牛肉含铁
6、牛肉含丙胺酸
7、牛肉的食用多样化
餐餐有牛肉，强壮一代人
牛肉
是很多肉食爱好者的心头好。我国西南地区，人们有着早上食牛肉的习惯，选择如牛肉粉、牛肉汤之类的牛肉料理来启动自己。至于午餐和晚餐，牛肉的就更是必需品了，牛肉火锅、煎牛排、涮肉……牛肉美妙的滋味和超强的存在感让人难以忘怀。
餐餐有牛肉，强壮一代人呐~！
健美养分学
最近的辩论环绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最首要一部分。70年代起，已有将牛排作为主餐的记录，还有经验:要想收效最好，逐日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
增长肌肉饮食计划，可不是简单的“餐餐有牛肉”
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久
2、牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复
3、牛肉含维生素B12
维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量
4、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸
5、牛肉含铁
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质
6、牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来
7、牛肉的食用多样化
如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语
享受牛肉
高档西餐馆，菜单上往往都有安格斯牛肉（Angus Beef）的身影。如果说普通牛肉做菜10块钱的话，可能使用Angus Beef做出同样的菜肴就会卖到15元+。安格斯牛可以耐受寒冷，不畏大雪和风暴；母牛的体重在500公斤左右，公牛的体重可达850公斤；其产出的牛肉肌肉数量多，脂肪分布均匀，最好的一些部位可以产出“雪花牛肉”来，美观且口感一流。
安格斯肉牛 vs 普通牛肉
肌肉内脂肪形成了雪花般的牛肉纹理，看起来好看,吃起来好吃
安格斯肉牛生长迅速
安格斯牛肉的钠含量比一般的牛肉更低，更健康
脂肪、蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质的比例很适合人体吸收
富含锌，能够帮助人体生长代谢并且维持身体机能
编辑：澳必馥澳洲进口牛肉、全民养牛
