3000米现在能跑15分钟左右【跑步吧】_百度贴吧

01月30日漏签0天

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3000米现在能跑15分钟左右

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自己有意识训练两个月可以达到13分钟以内吗？为了考试。。。每天我会抽出1个小时左右运动。谁有办法提高吗？或者帮我制定个计划也行。谢谢了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-28 18:09回复

每天最佳跑步时间呢？个人暂定下午四点半出去锻炼。

来自Android客户端2楼2016-06-28 18:10

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