背和二头胸和三头这样练感觉效果不好啊【健美吧】_百度贴吧

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背和二头胸和三头这样练感觉效果不好啊

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练完背二头已经累了，再去弯举效果不好，胸也是，练完后练三头效果也不好。
能不能胸和二头背和三头这样练？

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IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2016-06-28 20:18回复

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