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邓州吧 关注：681,937贴子：26,600,763
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来，来，户外健身的咱交流交流！

来，来，天热好减肥！动起来







来来，咱们交流下！




我也准备锻炼，就是没时间，现在也就跑跑步，俯卧撑，仰卧起坐，练练臂力器，没肌肉




这个可以


如果坚持一个月左右肌肉就会显出来




在哪儿练




恶


来，整起来


我顶




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