调整情绪，收拾好自己重新出发。不要过分悔恨上一次破戒，失败乃成功之母。

新人戒色大部分都有破戒，破戒就找个本写上原因，自己反思，最好想一下更深层的原因。破戒不可怕，可怕的是不学习，不戒，自暴自弃是懦夫的选择

戒邪淫就是修善，所以戒邪淫不是一个人的事，你得去帮助别人，在帮助别人戒的同时自己也在戒邪淫。人体就是一个磁场，正的磁场就是代表活力，多姿多彩，这样好的东西自然就会来到你身边；相反邪淫的人身边是邪的磁场，邪的磁场吸引来邪的东西，你邪淫女性，就算得到了，也是那种不知廉耻破坏你家庭的女人，而且不好的事随之而来。这就是想什么来什么，怕什么来什么，所以我们要克服邪淫的思想，不责备，不愤怒，不邪淫。心怀善心，感恩心，尊敬心，敬畏心，为别人。充满爱的磁场，爱亲人，爱自己，爱朋友，爱敌人（是敌人给了你磨练自己的机会），我们拿出慈爱之心，一心想着怎么去帮助戒友，怎么去孝敬父母。面对挑战，提升自我，提升他人。

积极反思，重新站起来。

没办法的，你的戒色等级还很低，还是脚踏实地，一点一滴的去修行，加油，祝你早日成功

听说这个咒语好使 多念几遍 试试看　附：乌苏吒神咒(除淫欲咒)全文如下：
　　句梨句梨-帝那
　　忧拙忧拙-帝那
　　度呼度呼-帝那
　　究吒究吒-帝那
　　若蜜都若蜜都-帝那
　　究吒呼究吒呼-帝那
　　忧守忧守-帝那
　　耶蜜若耶蜜若-帝那
　　度呼吒-究吒多
　　莎呵
　　咒的发音就按字面的发音就可以。出自《大正藏》第二十一册页543上、545上。