【图片】七月运动全记录【danda吧】

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七月运动全记录

只看楼主收藏回复

一顿胖两斤肚子上肉肉肉真可怕

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-30 21:14回复

7.5晨跑。。不吃饭不吃饭不吃饭重要的事情说三遍

来自Android客户端5楼2016-07-05 05:38

把百度外卖美团外卖饿了么都卸载！！！！

来自Android客户端6楼2016-07-05 05:42

不吃饭不吃饭不吃饭。。

来自Android客户端7楼2016-07-05 10:27

7.5晚健身房有氧大臂

来自Android客户端8楼2016-07-06 00:37

7.6健身房大臂。。要痛苦死了

来自Android客户端9楼2016-07-06 22:22

从6.7放假那天称的58.85到7.7的53.35也算是进步吧。。中间反反复复放弃了好久。。。有段时间疯狂有氧+走路+节食也是一斤没瘦

看来减肥还是需要有氧加无氧即使痛苦

来自Android客户端10楼2016-07-07 07:30

下一阶段坚持有氧，7.15瘦到50kg，过两天又要换方式虐自己了

来自Android客户端11楼2016-07-07 07:36

7.7今天有偷懒不过有氧变多了依旧大臂加了点腹部

来自Android客户端12楼2016-07-07 22:44

52.9了

高中以来最轻体重～加油～还有2.9kg～～吃饭做交规～～

来自Android客户端13楼2016-07-08 07:20

7.8忘了记录健身房歇一天走路1w3 中午又在外边暴晒热量消耗很高。。

来自Android客户端14楼2016-07-09 06:51

7.9有氧十分钟哈哈哈大臂大腿站4h

来自Android客户端15楼2016-07-10 08:11

7.10歇一天身体不适。。

来自Android客户端16楼2016-07-11 03:25

体重52.4 围度变小了…

来自Android客户端17楼2016-07-11 09:47

7.11有氧10min 大腿少量后背累

来自Android客户端18楼2016-07-11 19:52

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