我也加入，被大家的热情点燃了。
昵称：蝶舞冢韵
身高：164
初始体重：55
用过21天减肥法，到第二阶段
现在体重50.8
目标体重90
时间10天
时间应该有点短，但是立大志得中志嘛。加油。
今天断食第二天。

楼主还要再减吗
还是专业代人？

今天是断食第二天，姨妈的第四天，体重83.3，只瘦了一斤，我代谢很慢

不吃我还得做，还得瞒天过海让家人认为我吃了，给孩子做的，马上开始喂她吃，

楼楼给大家一个建议
1.先毁掉之前的认知“断食一定会不舒服，如果不舒服了，我就要吃，吃了就会消除一切不适”
2.重建你的认知
“你现在身体的所有不适不是因为你没吃东西，而是因为你在蜕变，就把断食当作一个整容手术，抽脂手术，做完手术的皮肉之苦估计不会比断食舒服。
很好，你是在做手术，而这个手术会持续7天。之后的14天是手术恢复期，你还是会很疼。最后7天的时候，你刚拆完线，你的身体每寸皮肤都是较弱的，所以，你还是很难受。
没关系，28天后，你康复了。一切都会恢复正常。
你想吃的牛排，冰淇淋，披萨，大鸡腿，都还在。
你的衣柜该换了，亲爱的，换成最美的裙子，最小的码数。
你走路的姿势该变了，头抬起来，好吗？那么美的脸为什么要低下来？
换双漂亮的高跟鞋吧，因为，很多人都在看你呢！
要不，换个新发型？不要在意你的脸型，因为它无可挑剔。
亲爱的，学化点淡妆吧，因为爱情随时会降临，你的爱人也一直在看着你，你也需要好心情。
亲爱的，我们一起看书好吗？我们不是花瓶，我们从里到外，都要美不胜收。

这一生如果你能活到75岁，那就是900个月，如果你现在25岁，你还有600个月。
你只是花了一个月的时间，去改变。所有你在馋的，你在想的，并没有离你远去。只是这段时间，它们在安静等你。等你用全新的自己去享受。

现在的你是不是很饿，很馋？
没关系，我们晚点吃，我们不是不吃。
再等些日子吧。

好 一个月逆袭

楼主你喝的黑咖啡是雀巢的吗

不如，聊聊我们想做的事？
成功后
我要穿白色的裙子，要去海滩，要抬起正脸看我爱的人。
我要做个温柔的，热烈的，活力的自己，我爱自己，爱生活。
我要换个发色，明亮的。
我要化点淡妆，清新的。
我要享受食物，不再惧怕。
我要学点烹饪，给自己爱的人。
我要拥抱TA，紧紧的。

楼主的大腿围以前多少啊？

身高163
原始体重66.6公斤
Day1 66.6
Day2 66.2

今早空腹体重68.9KG。。
这会儿好饿。今天第二天。。
看会儿帖子舒服多了。。
原来人的精神作用更强大一点。。
周末休息两天。以前都是给i自己做点好吃的。
这周冰箱里空空如也，也不想外出买东西。
打算挺尸两天。如果有力气，就做做运动。
据说断食的时候保持运动，不会让无力感太强烈。

楼楼下午要去一个行业讲座，应该不会在线。大家要加油哦！
我一般觉得到下午4点，今天就算是结束了。因为之后我都会排满时间，看看书，做做总结。
所以，离第一天结束还有不到四个小时啦，坚持哦！
你们是要陪楼楼走到7月28号的小伙伴呢！