我知道很多人认为应该给宝宝穿袜子主要源于两点：
1.中医的“寒从脚起”理论，认为凉气容易从脚心上传至体内，导致宫寒、寒性体质甚至生病。
2. 认为小宝宝末梢循环差，容易手脚发凉，所以必须要穿袜子保暖。
不过，这两种说法是不是真的有道理呢？
先说说“寒从脚起”。
寒性温性热性体质，这是中医体系的说法。但是从进化论的角度来说，脚除了用来行走，支撑，还有一个很重要的功能：散热。脚心是人体汗腺最集中的位置。不断的出汗能带走体内多余的热量，这样才能保持人的体温正常。冬天穿袜子可以隔绝脚心与环境的对流，隔绝脚和冰冷地面的接触，防止汗液蒸发散热以保持体温，是应该的；但炎热的夏天还人为的给宝宝穿上袜子，只会降低孩子自体散热和调整体温的能力。

再来说说“手脚发凉”
有这个顾虑的大部分是老人，老年人因为器官渐衰，新陈代谢速度降低，体内的热量本来就少，需要通过脚散发的热量也相应减少。而宝宝则完全不同。血压低使得血液到不了最远端的脚部，才是导致手脚凉的原因。而这种凉，非但不需要刻意的通过袜子去保护起来，反而是人体保持体内热量平衡的重要晴雨表。宝宝的新陈代谢速度远远超过大人，如果小脚丫夏天也一直被袜子捂住，导致潮湿闷热，一是容易资深细菌导致疾病发生，二来会导致体内过热。
所以，宝宝在夏天时，只要不是过于寒冷，根本不需要穿袜子。

不穿袜子的好处：
1.光脚可以增强感官发育。
宝宝的脚丫分布着丰富的神经末梢，在光脚行走的时候，通过对地面的接触去感知冷热的变化，增强对神经的刺激。通过对地面的抓握，有助于触觉感官得到锻炼，对宝宝大脑发育、感觉灵敏和避免未来感统失调都有很好的作用。
2.光脚可以提高免疫力增强体质。
宝宝通过把脚丫暴露在自然环境下，感知冷热、接触外界环境。宝宝可以更好的通过调节自身机能去适应环境的变化。全身免疫能力和抗病能力也会得到提高。
3.光脚可以形成自然漂亮的脚型。
在孩子脚丫的发育过程中，不要给脚丫太多的束缚。这样长成的脚丫，才有更多自由活动的空间和余地，长成更加漂亮的脚型。

其他注意事项：
1.上面说的不穿袜子适合炎热的夏季和有温暖室温的北方冬季市内。如果室温低于25度，或大人明显感觉寒冷时，还是需要给宝宝穿上袜子的。
2.睡觉的时候不要穿袜子。一天24小时都穿袜子会造成血流不畅。在宝宝睡觉的时候尽量不要给他穿袜子，盖好被子就可以了。
3.选择质量好的袜子，内部的线头等很容易导致宝宝脚丫受伤。