交通求助贴

万能的吧友，给点建议吧
周一要去沂南办事，从北京出发。
1，赵公口汽车站大巴过去，貌似7-8个小时，不知道坐的累不累，因为没做坐过这么长时间大巴！
2，火车，没卧铺了，而且我不爱晚上坐车，卧铺也睡不着！
3，高铁到济南，济南坐大巴到沂南！
4，高铁到曲阜，曲阜火车到临沂，临沂再到沂南！
万能的吧友，有知道怎么坐车方便快捷的不。
谢谢了！！