本人173 体重150 如何在健身房里练腹肌我这样需要脂吗_健身吧_百度贴吧

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本人173 体重150 如何在健身房里练腹肌我这样需要脂吗

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来自Android客户端1楼2016-07-03 22:31回复

说人话

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2016-07-03 23:12

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仰卧起坐做六组，一组十五个，组与组之间三十秒平板支撑，然后慢跑四十分钟

来自Android客户端5楼2016-07-03 23:31

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