感觉身体很弱还很瘦【锻炼吧】_百度贴吧

05月21日漏签0天

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感觉身体很弱还很瘦

只看楼主收藏回复

想变壮各位过来人给几个建议

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-07-04 00:57回复

谢谢

来自iPhone客户端2楼2016-07-04 00:57

休息---停歇法则：用增加每组间的休息时间来保证次次都在举最大限度的重量。这是增大体力兼增大肌肉块的训练法则。

来自iPhone客户端3楼2016-07-04 01:01

%Kw

来自iPhone客户端23楼2016-07-07 05:48

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