身高160 从108减到98 半年断断续续的运动 最近基本每天都运动 但是腹部的线条还是没有 大腿肉很松 可是很难减下来 是体脂率过高吗 希望大神们指点一下 是要先减脂再去练腹肌？节食容易反弹 就是少吃吗？我要瘦出马甲线 人鱼线 赶走大粗腿～～求大神～～