我对象给我定的目标是“穿衣显瘦，脱衣有肉”
现在体力比较差，工作原因，没太多时间，现决定每天一定拿出至少一个小时锻炼，下雨就在房间练 ！！每天打卡签到！加油！！
虽然不知道从哪里开始，但是会慢慢学，希望能有大神指点一二。
貌似同事新手是建议隔天做一次腹肌撕裂者，动作由少到多？
3个月够吗？ 绝对够！希望可以和大家共勉
为了我们的爱情，为了一辈子的好吃的，我要坚持！ 如果这么点困难都不能勇敢面对，如何能够面对以后的困难？
今晚开始！ go！！！